姫路中央店の朝の活動について
こんにちは。
姫路中央店の西村です。
本日は私たちの店舗で毎朝行っているラジオ体操についてのお話をさせていただきます。
私たちの店舗では、毎朝会社の朝礼が終わった後ラジオ体操を行うようになりました。
始めたきっかけは社会人になり、私達新入社員も運動をする機会が少なくなり、先輩方も運動する機会がほとんどなくなったという方もいることからラジオ体操を習慣的に行うようになりました。
私が学生の頃はラジオ体操を何気なく行っていましたが、２２の歳になってラジオ体操をしてみると当時の感覚とは大きく異なるものがありました。
体の部位を一つ一つ伸ばす運動がすごく体に効き、肩や腰などに感じていた疲労もラジオ体操をすることで少し軽くなったような感覚に陥ります。
体の疲労を軽減させてくれるだけでなく、これから仕事を始めていくための気合を入れることもできます。
日によっては朝起きれたは良いが、まだ少し眠気が残っているというような日もあります。
そんな時、ラジオ体操を行いしっかりとストレッチすることですっきりと目を覚ますことができ、気持ちよく１日のスタートを迎えられることができます。
もし、疲れが取れない、１日中眠気を感じるというような方がいましたら、ラジオ体操やストレッチを行ってみてください。
きっと疲れは軽減され、眠気もなくなっていくかと思いますよ。ぜひ、試してみてください。
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